โรคเก๊าท์ คืออะไร.. ?

โรคเก๊าต์ (Gout)  เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากภาวะกรดยูริกในเลือดสูง เป็นระยะเวลานานจนตกตะกอน ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ ผู้ป่วยมักมีระดับกรดยูริกในเลือดสูงเป็นระยะเวลานานพอสมควร  ซึ่งโรคนี้รักษาหายขาดได้  หากได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมและต่อเนื่อง



อาการของโรคเกาต์

ปวด บวม แดง ร้อน โดยเฉพาะบริเวณนิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นข้อที่พบได้บ่อย โดยมากปวดข้อเดียวแต่ก็อาจพบว่าปวดหลายข้อพร้อมกันได้ อาการของเกาต์มักจะปวดเป็นระยะ เป็น ๆ หาย ๆ หรือเรื้อรัง อาหารของโรคจะพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

โรคเก๊าต์ ห้ามกิน (หลีกเลี่ยง) อะไร?

-          หลีกเลี่ยง (งด) อาหารที่มีพิวรีนสูง   เช่น

เครื่องในสัตว์

กะปิ, ยีสต์ , น้ำสกัดเนื้อ, ซุปก้อน

ปลาดุก, กุ้ง, หอย, ปลาอินทรีย์, ปลาไส้ตัน ,ปลาซาร์ดีน, ไข่ปลา

ชะอม, กระถิน, เห็ด , ถั่วแดง, ถั่วเขียว, ถั่วเหลือง, ถั่วดำ

สัตว์ปีก เช่น เป็ด, ไก่, ห่าน ,
เนื้อหมู, เนื้อวัว

น้ำสกัดเนื้อ, ซุปก้อน

-          หลีกเลี่ยง (งด) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสาเหตุสำคัญในการทำให้กรดยูริกในเลือดสูงและโรคเก๊าต์ นอกจากนั้นแอลกอฮอล์ยังทำให้เลือดเป็นกรด กระตุ้นให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรง ดังนั้น สำหรับคนที่เป็นเก๊าท์ ควรหลีกเลี่ยงดื่มแอลกอฮอล์

-          หลีกเลี่ยง (งด) การรับประทานน้ำตาลผลไม้หรือน้ำตาลฟรุกโตส

การรับประทานน้ำตาลฟรุกโตส มากเกิน ทำให้เกิดภาวะกรดยูริกในเลือดสูง ซึ่งแหล่งของน้ำตาลฟรุกโตสที่ส่งผลเสียมาจาก น้ำผลไม้กล่อง และน้ำอัดลม ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลฟรุกโตสจำนวนมาก อาจทำให้กรดยูริกในเลือดสูงได้

-          ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนด 

-          ดื่มน้ำให้มากเพื่อช่วยขับกรดยูริกออกจากร่างกายทางปัสสาวะ 

-          หากมีอาการปวดข้อเฉียบพลันแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้งาน

หากพบว่ามีอาการปวดตามข้อมือ ข้อเท้า ข้อนิ้ว ข้อศอก และข้อต่ออื่น ๆ ของร่างกาย หรือมีอาการหัวเข่ามีเสียง เข่าบวม ข้อเท้าบวม  แนะนำให้เข้าตรวจพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัด

  เพราะกินตามเวลเนส อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี  โทร 02 1133 555 กด 7